Ab April 2024 im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsmaßnahme für ihre Organisation buchbar:
Yola works präsentiert den ultimativen Workshop für Vielsitzende:
Die Macht der Pause – Arbeitsplatz Yoga – ein Workshop
In dem 90 minütigen Workshop erhält du Werkzeuge und einen Plan, wie du deine Arbeitspause individuell, effektiv gestalten kannst.
Arbeitsplatz Yoga (AP-Yoga) ist ein ganzheitlicher Ansatz deine 5 Minuten Pause gezielt und effizient zu nutzen, um Geist und Körper im Arbeitsalltag Raum zu geben, sich bewusst und selbstermächtigend zu fühlen.
AP-Yoga ist für Vielsitzende, die beim Arbeiten auch spontan aufstehen können.
Der Workshop entwirft praktische Anwendungen für die Integration von Yoga in deinem Arbeitsalltag. Endlich ein allumfassender Hands-On Workshop für Vielsitzende, der effizient und präventiv wirkt.
Hashtags: Zeitmanagement, Wohlbefinden, Yoga, Qigong, Bewegung im Alltag, Ergotherapie
Ziel:
Am Ende des Workshops hast du eine klarere Vorstellung, in welcher Art und Weise du ganzheitlich Elemente des Yoga in deinen Alltag integrieren kannst.
Anfragen zu Konditionen und Details bitte an Y.M.Rollwagen: iheartyogaberlin@gmail.com
Disclaimer: Wir praktizieren kein Yoga auf dem Stuhl oder auf der Matte!
Über die Dozentin:
Yola M.Rollwagen ist HR Managerin plus einem Hintergrund in Kulturmanagement, Gesundheitsmanagement, Performance, NLP/Hypnose, Permakultur und Yoga.